EN 
Le cannabis vous fait-il perdre la mémoire ?
Nous savons tous à quel point la mémoire est importante, il est donc essentiel que nous nous demandions : est-ce que fumer herbe avoir un effet sur le rappel de la mémoire ? La réponse, malheureusement, est oui. Cependant, en utilisant cannabis d'une certaine manière, on peut atténuer le coup de ces effets négatifs. Continuez à lire pour en savoir plus sur les conséquences à court et à long terme de la consommation de marijuana sur nos mémoires.
Lorsque vous fumez de l'herbe, votre mémoire à court terme est immédiatement altérée. Cependant, que se passe-t-il exactement lorsque cela se produit ? Le cannabis ruinera-t-il définitivement votre mémoire ? Ceux qui veulent consommer du cannabis de manière positive et efficace doivent comprendre ses effets indésirables afin d'apprendre à les éviter.
Cet article traite à la fois des effets positifs et négatifs du cannabis sur la mémoire, afin que les lecteurs puissent prendre une décision éclairée quant à son utilisation.
Comment fonctionne la mémoire
En d'autres termes, la cognition peut être divisée en deux parties : le processus un et le processus deux.
- Le système 1 est la partie du cerveau où les décisions automatiques inconscientes sont prises. Ces décisions sont généralement simples et se produisent rapidement.
- D'un autre côté, le Système 2 est l'endroit où se trouve la conscience – le système dans lequel vous pensez probablement à ce moment précis. Le système 2 gère des décisions complexes qui nécessitent une réflexion approfondie. C'est plus lent que 1, mais plus fiable.
Notre capacité à nous souvenir repose sur deux systèmes, mais on pourrait dire que les souvenirs « résident » dans le système 2. Nous créons des souvenirs plus efficacement grâce à des interactions intentionnelles avec le monde (attention), ce qui a ensuite un impact sur notre mémoire à court terme.
Habituellement, si nous ne parcourons pas consciemment et à plusieurs reprises nos souvenirs à court terme, ils seront perdus à jamais. Cette répétition peut se produire soit dans nos esprits, soit à voix haute. Si nous répétons suffisamment, la mémoire finira par devenir une mémoire à long terme qui restera avec nous indéfiniment et accessible à tout moment.
Le lien entre la fonction cognitive et le cannabis
Il existe plusieurs cannabinoïdes dans le cannabis, ce qui complique la compréhension des effets de la plante sur la fonction cognitive. De tous les cannabinoïdes, nous ne connaissons bien que le THC et le CBD. De plus, les concentrations de ces produits chimiques dans différentes souches peuvent différer considérablement - il est donc impossible de faire des déclarations sur la façon dont le cannabis affecte la rétention de la mémoire qui s'appliquerait à tous les cas.
Bien que la plupart des variétés de cannabis contiennent du THC, nous pouvons faire des suggestions sur la façon dont ce cannabinoïde particulier affectera un individu. De plus, comme la reproduction est devenue plus courante, nous commençons également à en apprendre davantage sur le but du CBD.
Tous les cannabinoïdes interagissent avec le système endocannabinoïde (ECS) du corps dans une certaine mesure. Ce réseau de récepteurs et de canaux est naturellement déclenché par les endocannabinoïdes du corps, tels que l'anandamide.
Les cannabinoïdes contenus dans le cannabis interagissent avec le SEC, qui influence la plupart des processus involontaires du corps, tels que la libération de dopamine, la neurotransmission de récompense et le rappel de la mémoire.
Les effets à court terme du cannabis sur la mémoire
Si vous consommez régulièrement du cannabis, vous savez que cela affecte votre mémoire à court terme. Par exemple, oublier ce que vous venez de dire, oublier ce que les autres vous ont dit, ou parcourir un demi-paragraphe sans se rappeler comment cela a commencé sont tous faciles à vivre.
Mais pourquoi cela arrive-t-il ? Afin d'explorer cela, nous utiliserons une étude de 2021 de Kroon, Kuhns et Cousijn comme source principale tout en faisant référence à d'autres études si nécessaire.
Mémoire motrice
L'intoxication au cannabis semble réduire la capacité d'une personne à arrêter une tâche motrice en cours, comme testé avec une tâche de signal d'arrêt. Dans ce type de test, les participants devaient commencer une action motrice sur un signal puis l'arrêter sur un autre signal. La différence de temps entre les deux signaux est ensuite mesurée et utilisée pour quantifier la mémoire motrice.
Chez ceux sous intoxication au cannabis, ce temps était significativement plus long que chez ceux qui ne l'étaient pas. Contrairement à cela, l'inhibition avant qu'une réponse ne soit initiée peut ne pas être altérée.
Ces résultats sont statistiquement significatifs, mais les chercheurs admettent qu'ils nécessitent un examen plus approfondi. Néanmoins, il semble que le cannabis puisse avoir un effet néfaste sur au moins certaines formes de mémoire motrice.
Apprentissage et mémoire
En ce qui concerne les effets néfastes du cannabis sur l'apprentissage et la mémoire, les résultats semblent indiquer une corrélation claire. Sans surprise, les résultats dépendaient de la dose, plus de cannabis équivalant à un rappel plus faible.
Bien que la recherche suggère que la consommation de cannabis entraîne des effets négatifs sur la mémoire à court terme, il n'est toujours pas clair si cela est également vrai pour les consommateurs à long terme. Il se peut que les utilisateurs novices et habituels soient touchés de la même manière en ce qui concerne la perte de mémoire à court terme. Cependant, nous ne pouvons pas le dire avec certitude pour le moment.
Une étude menée auprès d'adolescents a découvert que le rappel immédiat est inhibé par la consommation de cannabis, mais que le rappel différé ne l'est pas. Contrairement à l'étude ci-dessus, celle-ci a révélé que l'utilisation continue est en fait corrélée à l'aggravation du rappel immédiat. Maintenant, ce qu'il convient de noter ici, c'est que cette étude s'est concentrée sur les adolescents, qui sont plus affectés par le cannabis que les adultes.
Mémoire de travail
Ceci est également lié à la mémoire à court terme. Cela signifie, littéralement, la capacité de traiter l'information en temps réel. Il est utilisé lorsque vous apprenez quelque chose et vous aide à établir des liens. C'est votre capacité à maintenir un train de pensées et à les traiter plus avant.
Les résultats sont incohérents en ce qui concerne les effets du cannabis sur la mémoire de travail, en particulier en ce qui concerne l'utilisation à long terme. Cependant, il semble probable que l'intoxication au cannabis ait un effet négatif sur la mémoire de travail.
Une étude a révélé que chez les participants consommateurs de cannabis, seuls ceux dont le THC était détectable dans les échantillons d'urine ont vu une baisse significative de la capacité de mémoire de travail. Le THC n'est présent dans l'urine que pendant une période relativement courte après avoir fumé, ce qui implique que son impact sur la mémoire de travail est lié à des effets immédiats plutôt qu'à long terme.
Mémoire verbale
La mémoire verbale et non verbale est affectée négativement par la consommation de cannabis. En pratique, c'est l'un des effets les plus observables des personnes qui ont récemment fumé de l'herbe. Il n'est pas rare de se retrouver ou de trouver quelqu'un qui a du mal à suivre une conversation. Ces types de mémoire sont inextricablement liés au rappel immédiat.
Cela dit, une étude qui a suivi 3 300 personnes pendant 25 ans a révélé ceci : les utilisateurs ont perdu environ un mot pour chaque cinq ans de marijuana qu'ils avaient fumée. Néanmoins, ces résultats ne doivent pas être confondus avec des effets de mémoire à court terme, même s'ils concernent la mémoire verbale.
Mémoire émotionnelle
Les effets à court terme de la consommation de cannabis sur le traitement émotionnel semblent minimes mais présents. Il a été constaté que, dans l'ensemble, le traitement émotionnel n'est pas entravé par l'intoxication au cannabis, sauf en ce qui concerne la reconnaissance et la mémorisation des signaux émotionnels négatifs. La capacité d'une personne à reconnaître les émotions négatives semble être entravée par la consommation de cannabis (mais pas de façon dramatique).
Fait intéressant, une autre étude a découvert des différences significatives entre les sexes dans le traitement émotionnel, que l'on pense être affectées par les effets résiduels du cannabis. Cela met en évidence la nécessité d'études plus approfondies et plus rigoureuses sur le cannabis et ses effets non seulement en général, mais sur des données démographiques plus spécifiques.
Souvenir spatial
La mémoire spatiale est la capacité à se souvenir de détails dans l'environnement immédiat. En d'autres termes, c'est ce qui permet de se rappeler facilement le dernier emplacement de ses clés, ou de se sortir d'un labyrinthe. Ce type de mémoire est également affecté par le cannabis.
Une étude de 2014 a révélé que le THC peut affecter considérablement et négativement la mémoire spatiale. Dans les années 1990, cela a également été testé sur des souris. Ceux qui avaient récemment ingéré du THC avaient plus de mal à sortir des labyrinthes.
Attention
L'attention en soi n'est pas une forme de mémoire, mais la mémoire dépend entièrement de l'attention. Il n'est peut-être pas possible de comprendre les effets négatifs de l'herbe sur la mémoire à court terme sans comprendre d'abord ses effets sur l'attention.
Le contrôle attentionnel s'est avéré inhibé à la fois par la consommation immédiate de cannabis - l'inhibition augmentant de manière dose-dépendante - et par la consommation à long terme. Il est possible que cela explique en grande partie pourquoi la mémoire à court terme est affectée négativement par la consommation de cannabis. Si vous ne pouvez pas prêter attention à quelque chose, vous ne vous en souviendrez probablement pas.
Les effets à long terme du cannabis sur la mémoire
Tout comme les effets de la consommation de cannabis à long terme sur la mémoire sont mal compris, les effets du cannabis sur la mémoire à long terme le sont aussi. Cependant, il semble que la mémoire à long terme soit beaucoup plus robuste face à la consommation de cannabis par rapport à la mémoire à court terme. Une fois qu'une mémoire est devenue intégrée, la récupération semble être assez sécurisée.
Cependant, si vous impactez constamment votre mémoire à court terme, vous n'aurez de toute façon pas beaucoup de nouveaux souvenirs dans votre mémoire à long terme, il n'y aura donc pas grand-chose à récupérer.
Cela dit, les effets de la consommation de cannabis à long terme sont beaucoup plus difficiles à cerner. Le contrôle d'autres facteurs devient beaucoup plus difficile au fil des décennies, tout comme l'évaluation de ce que signifie réellement la «consommation de cannabis». Deux personnes fument peut-être depuis 20 ans, mais combien fument-elles par jour et quel cannabis fument-elles ?
Ce qui est évident, cependant, c'est que si le cannabis affecte la mémoire à court terme, cela pourrait avoir des effets à long terme. Si vous fumez tous les jours pendant 20 ans, vous risquez d'affecter négativement votre mémoire à court terme pendant cette période, et il y aura donc des effets indirects à long terme.
Cependant, quelques bonnes nouvelles. L'abstinence de cannabis semble permettre à votre cerveau de se réparer. Il n'est pas tout à fait clair si cette reprise est partielle ou totale, ni combien de temps cela prendra. Mais si vous sentez que vous avez fait des dégâts, les choses peuvent s'améliorer.
Les effets à long terme de la consommation de cannabis chez les adolescents sur la mémoire
Les effets négatifs du cannabis sur la mémoire semblent être plus profonds en cas de consommation précoce. Il est bien connu que la consommation de cannabis pendant le développement du cerveau peut avoir des effets extraordinairement négatifs, et ceux qui peuvent être beaucoup plus difficiles à inverser.
Et comme ils se produisent pendant le développement du cerveau, ils peuvent se cimenter d'une manière qui peut ne pas se produire dans un cerveau adulte. Par conséquent, si vous êtes jeune, restez à l'écart.
Qu'en est-il du CBD et de la mémoire ?
Des constituants comme le CBD peuvent-ils améliorer la fonction de mémoire ? Ou le CBD provoque-t-il une perte de mémoire ?
La capacité du CBD à activer certains eCBome] soulève la question de savoir si le cannabinoïde pourrait aider à réprimer les cascades inflammatoires et à réduire les troubles de la mémoire dans ces circonstances.
Comme le THC et d'autres cannabinoïdes, le CBD (ou cannabidiol) existe dans le cannabis brut sous forme d'acide cannabinoïde (CBDA) suite à la transformation enzymatique de son précurseur CBGA. En tant que méroterpène (en partie phénol, en partie terpène), le CBDA joue un rôle protecteur dans la physiologie des plantes. Lorsqu'elle est exposée à des températures élevées, la décarboxylation transforme le CBDA en la molécule CBD la plus connue. Cette molécule non psychotrope a un mécanisme d'action dispersé dans l'organisme. Loin de se concentrer sur une cible moléculaire, le CBD s'interface avec une gamme de récepteurs, notamment :
- CB1 (agoniste inverse, antagoniste, modulateur allostérique négatif)
- CB2 (agoniste inverse, antagoniste, modulateur allostérique négatif)
- GPR55 (antagoniste)
- TPPA1 (agoniste)
- TRPV1 (agoniste)
- Récepteur de la sérotonine 5HT1A (agoniste indirect)
- PPARy (agoniste)
Le CBD influence également de nombreux autres récepteurs qui composent l'eCBome. Comme vous pouvez l'imaginer, ce mécanisme d'action répandu fait du cannabidiol un bon candidat de recherche pour une multitude d'applications cliniques. Découvrons comment, en interagissant avec certains de ces récepteurs, le CBD peut avoir un impact sur des éléments de la mémoire.
Perte de mémoire
Le CBD provoque-t-il une perte de mémoire ? Ou peut-il aider à le réduire? En ce qui concerne la consommation de cannabis, la prise de CBD avec du THC pourrait aider à atténuer les effets du THC sur la mémoire à court terme. Les chercheurs étudient si des mélanges des deux molécules peuvent entraîner des réductions des troubles de la mémoire par rapport au THC seul.
Des études en cours évaluent également l'impact du CBD sur le fonctionnement global du cerveau humain. Des chercheurs de l'Université d'Utrecht aux Pays-Bas ont effectué une revue systématique pour analyser les effets aigus du CBD sur le traitement émotionnel, la mémoire verbale et le traitement auditif et visuel. Les études incluses dans la revue impliquaient à la fois des participants en bonne santé et des sujets souffrant de troubles psychiatriques.
En plus de la recherche amassée dans ce domaine, un article publié dans le Journal of Psychiatric Research documente une étude qui a examiné l'effet du CBD sur la mémoire épisodique verbale chez de jeunes participants en bonne santé.
En plus d'améliorer la mémoire, les chercheurs souhaitent savoir si le CBD peut bloquer les souvenirs pénibles, tels que ceux qui caractérisent le SSPT. Alors que le processus de reconsolidation aide à renforcer la mémoire, les bloqueurs de reconsolidation aident à altérer ce processus et à affaiblir les traces mnésiques. Une recherche publiée dans la revue Neuropsychopharmacology a examiné la capacité du CBD à perturber les souvenirs de 1 et 7 jours lorsqu'il est administré à des rats.
Troubles cognitifs
Plusieurs maladies neurodégénératives entraînent une perte de mémoire, notamment la démence et les troubles cognitifs légers (MCI). La neuroinflammation se présente comme une caractéristique commune de la démence. Des études en cours testent actuellement le CBD pour ses propriétés anti-inflammatoires et neuroprotectrices. Les chercheurs évaluent également le CBD pour ses effets de sauvetage de la mémoire dans des modèles animaux de troubles cognitifs causés par des maladies neurodégénératives. Des scientifiques australiens ont également testé l'administration à long terme de CBD contre le développement de déficits de mémoire de reconnaissance sociale] dans un modèle animal de la maladie d'Alzheimer.
THC vs CBD pour la mémoire
Le THC et le CBD ont des mécanismes d'action différents dans le corps. Les deux ciblent une multitude de récepteurs eCBome, cependant, l'une des principales différences réside dans la façon dont ils interagissent avec CB1. Alors que le CBD a une faible affinité pour le site, le THC agit comme un agoniste pariétal, ce qui signifie qu'il augmente le niveau d'activation au-dessus de la ligne de base. Ce faisant, la molécule provoque une poussée aiguë de dopamine et les sensations subséquentes de high au cannabis.
Mais quel cannabinoïde devriez-vous choisir avant, disons, de passer un examen ou de souder un manuel important ? Eh bien, le THC seul peut fournir une motivation et une perspicacité adéquates, mais il produit une inhibition bien connue de la mémoire à court terme. En revanche, des études en cours cherchent à voir si le CBD améliore la mémoire et aide à limiter les effets néfastes du THC.
Le cannabis est-il une aide ou un obstacle à la mémoire ?
Bien que nous ayons encore un long chemin à parcourir pour comprendre la relation entre le cannabis et la mémoire, il semble que si le premier a un effet sur le second, il est susceptible d'être négatif ou négligeable. Nous avons surtout besoin de plus d'informations concernant l'utilisation à long terme.
Dans l'état actuel des choses, nous savons que l'intoxication au cannabis semble causer des troubles de la mémoire à court terme. Cependant, cela isolément ne doit pas être une mauvaise chose. En reconnaissant comment le cannabis affecte la mémoire, nous avons une plus grande capacité à faire des choix éclairés quant au moment de le prendre et au moment de s'abstenir.
De plus, comme les preuves suggèrent que les effets négatifs de la "perte de mémoire liée au cannabis" sont pour la plupart réversibles avec l'abstinence, nous avons la capacité de réparer tout mal que nous pensons avoir pu causer.
