Mélanger du cannabis et du tabac

Pour ceux qui cherchent à se sevrer de la nicotine, trouver des alternatives à utiliser en parallèle cannabis est cruciale. Être capable de fumer des cigarettes ou d'éviter de se lancer en premier lieu, séparer votre consommation de cannabis d'une dépendance à la nicotine aura sans aucun doute des avantages.

Rouler un joint avec du tabac chaque fois que vous fumez peut être une mauvaise idée. Bien que populaires, il existe peut-être des façons alternatives et plus saines de consommer du cannabis. Nous examinerons les effets du cannabis et de la nicotine séparément, et comparerons différentes alternatives au tabac en fonction de la dépendance et de la santé.

Pourquoi les gens mélangent-ils de l'herbe avec du tabac ?

Pour ceux d'entre nous en Europe, une majorité de personnes préfèrent fumer de la fleur de cannabis brute avec du tabac pour plusieurs raisons. Il permet une combustion uniforme, il est parfait pour emballer un joint si vous ne voulez pas fumer quelque chose de trop gros, et beaucoup trouvent que la dureté du tabac améliore en fait la saveur.

Pourrait-il y avoir une quatrième raison ? Peut-être que la dépendance des cigarettes rend la consommation de joints encore plus agréable.

Cannabis, tabac et dépendance : quelle est la relation ?

Le mot « dépendance » est utilisé assez fréquemment, et même dans les discussions sur la dépendance elle-même, il existe d'autres termes tels que dépendance physique, comportementale ; mais que signifient-ils tous?

La réponse n'est pas concluante. Dans le DSM, la dépendance est désormais appelée « trouble lié à l'utilisation de substances (SUD) ». Le changement de terminologie a été introduit pour éliminer une partie du conflit associé au débat sur la dépendance physique et comportementale. En diagnostiquant un SUD, nous pouvons nous concentrer davantage sur les symptômes et les comportements plutôt que sur les causes, qui peuvent être nombreuses et complexes.

Les dépendances, d'autre part, ont certaines distinctions qui ne doivent pas être ignorées. Certains médicaments ont la capacité d'interagir directement avec les neurotransmetteurs du système de récompense du cerveau, comme la dopamine. Ces produits chimiques peuvent être décrits comme physiologiquement addictifs.

Bien que d'autres substances puissent également entraîner une dépendance, elles ne présentent généralement pas les mêmes symptômes physiques de sevrage car il n'y a pas de dépendance physique. Néanmoins, ces causes indirectes de la dépendance aux circuits de récompense sont bien réelles.

le tabac

Ce n'est un secret pour personne que fumer crée une dépendance. En effet, c'est la clé de sa popularité ! La nicotine (le composant du tabac) peut être considérée comme une drogue physiquement addictive. Il imite le neurotransmetteur acétylcholine, qui régule les mouvements musculaires, le rythme cardiaque, la mémoire, etc. La nicotine est un stimulant qui active le système nerveux en imitant le neurotransmetteur acétylcholine, qui influence les mouvements musculaires, le rythme cardiaque, la mémoire

Alors, comment l'émulation de l'acétylcholine provoque-t-elle une dépendance ou un SUD ? Les molécules de nicotine se fixent sur les récepteurs cholinergiques nicotiniques situés dans les poumons et le sang après avoir inhalé la fumée d'une cigarette. Plus pertinent pour la dépendance, la nicotine active également la libération de dopamine.

La dopamine a une mauvaise réputation en raison de sa relation avec les drogues addictives, mais c'est un neurotransmetteur naturel qui nous aide à apprendre et à répéter des comportements qui sont bons pour nous. La dopamine existe pour nous apprendre à faire des choses bénéfiques et sages, afin que nous puissions continuer à les faire. Naturellement, cela s'est transformé en la coutume d'effectuer des activités comme manger. Cependant, certains produits chimiques, tels que la nicotine, peuvent également induire la libération de dopamine, entraînant du plaisir et encourageant un comportement compulsif ou une dépendance.

Cannabis

Bien que le cannabis n'ait pas le même niveau de dépendance physique que le tabac, il est important de noter que cela est maintenant remis en question. Et même s'il ne crée pas de dépendance physique, cela ne signifie pas que quelqu'un ne peut pas développer un trouble lié à l'utilisation de substances (TUS) avec du cannabis. En fait, il y a un nom pour cela : le trouble de l'usage du cannabis (CUD).

Les mécanismes de la dépendance au cannabis semblent être plus nuancés que ceux de la nicotine. Les molécules de nicotine déclenchent directement la libération de dopamine, alors que cela ne semble pas être le cas avec le cannabis.

Le goût d'une personne pour les effets du cannabis est potentiellement dû à une combinaison de raisons qui peuvent être neurobiologiques, psychologiques et sociales. Par exemple, il est vrai qu'avec une consommation continue de cannabis, les récepteurs du corps (CB1 et CB2) deviennent moins réactifs. Par conséquent, votre corps ne serait pas capable de traiter les cannabinoïdes aussi bien, ce qui signifie que vous en auriez besoin de plus pour le même effet.

On ne sait toujours pas à quel point le cannabis peut créer une dépendance, mais il semble que la consommation de cannabis en conjonction avec des produits à base de nicotine hautement addictifs ne fait qu'ajouter à la dépendance.

Mélanger tabac et herbe

Même si nous sommes capables de faire consciemment la distinction entre les choses, les systèmes de récompense du cerveau peuvent ne pas être aussi perspicaces. Par conséquent, si vous fumez du cannabis et du tabac simultanément, votre cerveau peut lier la dépendance à la nicotine au cannabis plutôt qu'au tabac.

Étonnamment, étant donné le nombre de recherches consacrées à fumer du cannabis et du tabac séparément, il y a peu d'études sur les effets de les fumer ensemble. De plus, comme l'usage du tabac amplifie potentiellement le trouble lié à l'usage du cannabis (CUD), il mérite un examen plus approfondi pour déterminer l'importance de cette corrélation.

Cependant, certaines recherches, telles que celles de Filbey, Gohel, Prashad et Biswal, suggèrent que la consommation simultanée de cannabis et de cigarettes crée des états cérébraux distincts. Ils poursuivent en disant que malgré ce fait, cela n'a pas été démontré dans toutes les études comparables et que les conclusions doivent donc être évitées pour le moment.

De plus, il reste à discuter si fumer du cannabis seul est plus sain pour votre santé physique que de le fumer avec du tabac. Il a été établi que sur les quelque 4 000 produits chimiques présents à la fois dans la fumée de cannabis et de tabac, la majorité sont identiques. Il est donc impossible de déterminer si un joint (cannabis pur) a un plus grand effet sur la santé qu'un spliff (herbe et tabac).

Nous pouvons cependant être certains d'une chose. Si fumer du cannabis en même temps que du tabac entraîne une dépendance à la nicotine, puis un usage indépendant du tabac, cela augmentera considérablement la probabilité d'effets négatifs sur la santé. Dans cet esprit, vous voudrez peut-être trouver des alternatives à fumer de l'herbe sans tabac.

Alternatives à fumer avec du tabac

Il existe de nombreuses alternatives au tabac disponibles pour ceux qui veulent fumer de l'herbe. En fait, il n'est pas nécessaire de fumer quoi que ce soit.

Alternatives au tabac

Vous pouvez toujours fumer du cannabis sans inhaler de tabac de plusieurs façons. Rouler un joint est la méthode la plus simple. Un « joint » peut faire référence à de nombreuses choses à travers le monde, mais ici, nous entendons un rouleau de cannabis qui ne contient que du cannabis.

Si vous voulez ajouter un petit quelque chose en plus, il existe d'autres matériaux que vous pouvez brûler avec votre herbe. Certains substituts populaires du tabac comprennent :

Vapoter

Le vapotage est une autre alternative si vous souhaitez arrêter de fumer. Et malgré le fait que le vapotage nécessite souvent l'utilisation d'e-liquides ou d'huiles, il n'est pas toujours obligé de le faire. Au lieu de cela, vous pouvez acheter des vaporisateurs spécialement conçus pour la fleur de cannabis brute et les utiliser à des températures optimales pour extraire la plus grande quantité possible de cannabinoïdes et de terpènes de votre cannabis.

Le consensus général est que vapoter est plus sain que fumer, même si ce n'est pas encore tout à fait sûr.

Comestibles

Certaines personnes pourraient vouloir protéger leurs poumons en ne fumant pas ou en ne vapotant pas du tout, et les produits comestibles sont une option fantastique pour eux. En infusant votre cannabis dans des brownies, des cookies ou n'importe quoi d'autre, vous pouvez ingérer de l'herbe sans endommager vos poumons. Non seulement cette méthode a bon goût, mais elle dure aussi beaucoup plus longtemps que fumer ou vapoter de l'herbe.