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Pour tous ceux qui sont prêts à essayer cannabis pour la première fois ou en pause depuis de nombreuses années, ok360 peut vous aider à rendre votre expérience plus agréable. Malgré les rumeurs sur la force de herbe aujourd'hui, ce n'est pas aussi intense qu'on pourrait le penser. Les chroniqueurs du NY Times ont eu des expériences positives en fumant de l'herbe et le recommandent à d'autres dans leurs articles. Si vous vous demandez par où commencer, ne cherchez pas plus loin ! Notre guide vous fournira toutes les informations nécessaires pour fumer de l'herbe en toute sécurité afin que votre première expérience soit une excellente expérience.
Vous recherchez un buzz agréable si vous ne recherchez pas d'avantages thérapeutiques, c'est pourquoi nous avons inclus notre contenu CBD. Vous êtes sans aucun doute à la recherche d'un high agréable. Aussi simple que cela puisse paraître, le marché du cannabis a considérablement évolué ces dernières années et les choix peuvent être écrasants. Cet article vous aidera à choisir le meilleur souche, dosage et mode de consommation pour une première expérience agréable.
Comprendre les bases
Bien qu'il soit tentant de simplement manger un brownie à l'herbe, nous le déconseillons fortement. Les conséquences qui accompagnent la consommation de cannabis de cette façon - comme une réaction retardée et un high intense qui peut durer des heures - ne valent pas le risque.
Méthode de consommation
Il est conseillé aux utilisateurs novices de fumer ou de vaporiser du cannabis pour un contrôle plus facile de la dose par rapport aux autres méthodes de consommation. Fumer du cannabis est l'option la plus traditionnelle qui consiste à inhaler la fumée dégagée par les bourgeons chauffés.
Il existe plusieurs accessoires pour fumeurs parmi lesquels choisir, y compris une pipe à un coup ou un joint. Une autre alternative est un bang, qui donnera la bouffée la plus propre puisque la fumée traverse l'eau avant l'inhalation, cependant les débutants doivent éviter l'intensité d'une bouffée de bang. Si vous trouvez que fumer du cannabis est trop puissant, essayez la vaporisation comme option plus douce.
Si vous vous inquiétez des problèmes respiratoires qui pourraient provenir du tabagisme, nous pensons que la vaporisation est un excellent moyen de commencer à consommer du cannabis. Un vaporisateur chauffe les bourgeons de cannabis et/ou les concentre à une température inférieure à la combustion, ce qui fait que les composés bénéfiques comme le THC et le CBD) stockés dans les trichomes des plantes se transforment en gaz. D'après notre expérience, cette méthode de consommation procure un high plus doux qui est plus gérable et indulgent que fumer du cannabis.
Sélection de la souche
Si vous êtes satisfait du parcours de votre vaporisateur, la photo ci-dessus peut vous laisser perplexe. Gardez simplement à l'esprit que le liquide doré de votre cartouche de vaporisateur est simplement une forme concentrée et extraite des bourgeons de cannabis d'origine, et qu'il doit être classé Indica, Sativa, ou alors hybride tout au moins.
Les cartouches contenant une seule souche sont moins courantes que celles contenant plusieurs souches. De la même manière que chaque vin a une histoire, chaque brin lié à la plante de cannabis en a aussi. Certains dispensaires ont même des mélanges de jardin; où ils mélangent différentes plantes pour créer un profil de saveur plus unique. Afin de comprendre cette bataille entre Indica et Sativa, vous devez d'abord comprendre les deux principales espèces de la plante de cannabis et comment elles peuvent induire des effets si différents.
Il est important de faire la distinction entre les types de cannabis Indica et Sativa lors de la sélection des effets souhaités. Une variété à dominance Sativa est idéale pour ceux qui recherchent une expérience vivante, ciblée et créative. Une variété à dominance Indica, en revanche, est idéale pour les personnes à la recherche d'effets sédatifs, relaxants et inducteurs d'appétit. Une variété hybride (qui mélange des éléments des espèces Indica et Sativa pendant la reproduction) devrait être essayée par les personnes qui recherchent une bonne fumée à tout moment avec un effet plus équilibré (pour plus d'informations, consultez notre guide de sélection des variétés ou notre tutoriel delta-8).
Dosage
Une ou deux inhalations suffisent aux nouveaux utilisateurs pour ressentir les puissants effets du THC. Nous vous conseillons d'attendre 15 à 20 minutes après avoir fumé avant de prendre d'autres inhalations car les effets peuvent devenir plus intenses pendant ce temps. Au fur et à mesure que vous devenez plus confiant avec votre dosage préféré, vous pouvez prendre des bouffées supplémentaires pour un impact plus fort.
Si vous ne voulez pas finir tout votre bol ou joint en une seule séance, pas de problème ! Vous pouvez toujours y revenir plus tard. Si l'ingestion de cannabis est votre seule option, nous vous recommandons de commencer avec une dose de 5 mg de THC. Cependant, gardez à l'esprit que le métabolisme de chacun réagit différemment aux produits comestibles, il est donc important d'ATTENDRE après l'ingestion jusqu'à 2 heures avant d'évaluer comment vous vous sentez. Avec le temps et l'expérience, vous arriverez à mieux évaluer votre dosage idéal.
Comment bien allumer un joint
Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise façon d'allumer un joint, mais il existe certainement quelques trucs du métier qui peuvent vous aider à obtenir une combustion uniforme avec une cerise puissante. Voici quelques-unes de nos méthodes préférées :
Certains consommateurs de cannabis préfèrent les briquets traditionnels (bonjour, Bic à l'ancienne !), tandis que d'autres choisissent la mèche de chanvre plutôt que l'inhalation de carburant pour une expérience plus naturelle. Mis à part vos préférences personnelles, nous pouvons vous aider à allumer correctement le joint à combustion lente que vous avez passé tant de temps à créer.
Faire
Même le joint le plus soigneusement roulé peut être compromis par un éclairage impulsif ! Pour allumer un joint à fumer rapidement et régulièrement, commencez par n'allumer que la pointe et faites-la tourner lentement dans vos mains.
L'objectif est de produire une cerise (la partie de la connexion qui brûle activement) à l'extrémité du joint qui brûlera uniformément sur toute la longueur du joint. Sois patient! Créer une cerise sans respirer implique généralement plus de chaleur directe et de temps que de fumer une cigarette.
Pour arrondir et égaliser au besoin, une fois que la cerise a pris un départ solide et constant, vous pouvez utiliser une combinaison d'inhalation et d'application de flamme supplémentaire (à des moments différents - pas en même temps !) pour la lisser et la perfectionner.
Le joint sur la photo ci-dessous est uniformément éclairé, ce qui signifie qu'il continuera à brûler correctement après les premiers coups.
Ne le faites pas
Appliquer une flamme sur le bout du joint tout en inspirant peut sembler une bonne idée en raison de la ressemblance avec la façon dont les cigares et les cigarettes sont fumés. Cependant, nous parlons ici de cannabis, pas de tabac; par conséquent, la procédure ne s'applique pas aux articulations.
Nous ne suggérons pas d'allumer tout en tirant sur le joint pendant l'allumage, car cela conduit souvent à une cerise inégale et à une plus grande chance de faire du canoë, la course redoutée d'herbe à combustion rapide qui peut ruiner une bonne connexion.
Différents types de concentrés de cannabis peuvent présenter des problèmes uniques, en particulier lors de la fabrication de joints twax ou de blunts. Si vous ne faites pas attention lorsque vous allumez le BHO, cela peut ruiner tout votre travail acharné en brûlant de manière incontrôlable. Pour en savoir plus sur la façon de fabriquer en toute sécurité vos propres dabs ou huile de hasch à la maison, suivez ce guide.
Un briquet est essentiel pour fumer de l'herbe ; sans un, vous n'avez pas de chance. Vous pensez peut-être que cela va sans dire, mais nous pouvons vous assurer que plus d'une session de roulage de joints a été stoppée net par un briquet manquant.
Cependant, par vent fort (une cerise inégale est préférable à aucune cerise du tout), la méthode de la cigarette est certainement viable. Plutôt qu'un go-to, c'est une solution de dernière minute. Il existe plusieurs choix plus efficaces que le one-hitter, comme par exemple utiliser un pack entier au lieu d'un seul bout de crosse.
Conseil de pro
Les pipes à un coup sont de longs tubes avec de minuscules douilles qui sont idéales lorsque vous n'avez pas de joint sous la main ou que fumer n'est pas une option. Pour le remplir, utilisez une carte grinder, puis prenez le pull classique de style ciggy !
La taille du tuyau garantit que vous ne gaspillerez jamais d'herbe et qu'il est beaucoup plus facile de l'allumer sans vous brûler les doigts. Si vous cherchez le one-hitte parfait.
Étiquette commune pour fumer
Que vous soyez un fumeur chevronné ou simplement curieux des dernières tendances, il est essentiel de suivre votre étiquette commune - personne ne veut être "ce type". Vous éviterez l'embarras la prochaine fois qu'on vous donnera un joint si vous suivez le code de conduite ci-dessous.
Considérez cela comme une leçon de danse pour les couples qui fument ensemble - utilisez ces suggestions pour conserver votre invitation au cercle de fumée.
Respecter l'ancienneté roulante
Bien que vous n'ayez pas besoin d'être le meilleur rouleur de joints ou d'avoir les feuilles à rouler les plus fantaisistes, il est bon de savoir où se situent vos compétences par rapport aux autres. Si quelqu'un d'autre peut rouler mieux que vous et que vous êtes tous les deux conscients de ce fait, alors laissez-le prendre les choses en main. Cependant, il n'y a pas de mal à s'entraîner ! Vous ne savez jamais quand vous pourriez devenir le rouleur de joints le plus expérimenté, et nous serions plus qu'heureux de vous aider à améliorer vos compétences le moment venu.
Ne vous attendez pas à le frapper sans contribuer
C'est facile de devenir la personne qui demande toujours aux autres un coup pour son joint mais qui n'offre jamais rien en retour, et croyez-moi quand je dis que personne ne veut être ce type. Si vous voulez rester le bienvenu dans le cercle des fumeurs, il est important d'offrir quelque chose de valeur même si vous n'avez pas d'herbe – que ce soit de l'argent, de la nourriture ou tout ce dont ils pourraient avoir besoin. Ceux qui sont généreux avec leur ganja remarqueront votre prévenance et vous marquerez une invitation ouverte à de futures séances de fumée.
Celui qui a roulé éclairera
La personne qui a roulé le joint a le droit d'être celle qui l'allume et le frappe en premier. Bien que cela puisse ne pas sembler un gros problème, vous seriez probablement contrarié si le joint que vous venez de passer du temps à rouler était négligemment allumé par quelqu'un qui ne sait pas ce qu'il fait. Le rouleau peut offrir ce privilège à quelqu'un d'autre, mais ils ont un contrôle total sur le moment où il est allumé.
Bouffée, bouffée, passe
C'est la seule et unique règle de fumer du joint : prendre deux bouffées et ensuite passer ! Ne monopolisez pas la fumée ou on pourrait vous demander de quitter définitivement le cercle des fumeurs. Si vous avez une règle différente de celle de vos amis, ce n'est pas grave. Cependant, dans la plupart des cas, respectez le principe « souffle, souffle, passe », sauf indication contraire.
Cendre avant de passer
Passez un joint non cendré à la personne suivante et vous risquez d'être responsable de la ruine de son vêtement ou de son meuble préféré. Pour éviter cela, il est préférable de se laver avant de passer. C'est un concept simple - personne n'aime recevoir un joint cendré, alors ne les mettez pas dans cette position.
L'articulation n'est pas un microphone
Lorsque les gens consomment du cannabis ensemble, ils se sentent souvent plus proches les uns des autres. Une activité sociale comme le partage d'histoires est encouragée lors de la consommation de cannabis, mais s'il vous plaît, ne monopolisez pas le joint ! Vous souvenez-vous de la règle #5 ?
Personne n'apprécie que vous teniez un joint et que vous le laissiez s'éteindre avant de prendre une bouffée. Le joint n'est pas le Talking Stick, alors ne le traitez pas comme tel !
Respectez la rotation d'origine
L'ordre doit être maintenu même si vous ne vous tenez pas en cercle. La personne qui a roulé le joint doit l'allumer et le passer à sa gauche. Il continuera à être passé vers la gauche jusqu'à ce que tout le monde touche le joint une fois, puis « le cercle » est terminé. Si elle est effectuée correctement, cette méthode permet une expérience plus relaxante car personne n'a à se soucier de savoir à qui c'est le tour ou s'il pourrait accidentellement ignorer quelqu'un.
Gardez votre expiration pour vous
C'est une erreur typique, mais soyez prudent avec la façon dont vous expirez votre coup. Personne n'aime être frappé au visage par un nuage de fumée. Lors de l'expiration, une petite inclinaison vers le haut ou vers le bas de la tête peut aider. Si vous expirez par inadvertance directement dans le visage de quelqu'un, reconnaissez-le ; puis essayez de ne pas le refaire si possible. En de rares occasions, vous pourriez vous faire trébucher par une brise ou un ventilateur, mais cela ne devrait pas arriver trop fréquemment.
Ne passez pas le cafard
C'est mal élevé de passer un joint qui a grillé. Cela implique qu'il y aura deux coups supplémentaires si vous en donnez un… à moins que ce ne soit un cafard. Pas génial. S'il n'y a plus de marijuana, éteignez-la - il n'est pas nécessaire de passer le cafard. C'est comme si vous receviez une boîte cadeau sans rien à l'intérieur. Quand il est temps de lâcher prise, faites-le rapidement.
Comment fumer de l'herbe sans tousser
La plupart des gens n'ont jamais appris à respirer au sens classique du terme, qui est l'une des premières choses que vous faites dès le départ et qui est généralement supposée être sous contrôle à partir de là. La respiration est une fonction automatique qui se produit plus de 20 000 fois par jour.
La façon dont vous respirez peut avoir un impact significatif sur la façon dont vous vous sentez et sur l'efficacité avec laquelle vous inhalez la fumée.
Personne n'aime s'étouffer et tousser à chaque fois qu'il fume, c'est pourquoi nous nous engageons à diffuser les informations dont vous avez besoin pour apprendre à inhaler correctement - l'utilisation de ces techniques vous aidera à tousser moins et à vous défoncer à chaque bouffée !
Si vous débutez dans le bang ou dans les joints, ne vous inquiétez pas. Nous vous proposons des dizaines de techniques pour fumer sans tousser, quelle que soit votre préférence pour la méthode de consommation. Vous apprendrez à prendre des bouffées douces et à expirer calmement comme un pro en un rien de temps !
Utiliser un broyeur
La plupart des gens le savent, mais au cas où vous ne le sauriez pas : la grossièreté de votre mouture de cannabis a un impact direct sur la qualité de votre expérience de fumeur – que vous utilisiez un bang, un blunt ou un vaporisateur. Les broyeurs sont essentiels car ils assurent une combustion uniforme avec un bon flux d'air qui lisse les «points chauds» qui peuvent ruiner un bol ou le boucher.
Dessinez d'abord dans votre bouche
Il est important d'aspirer la fumée dans votre bouche avant de l'inspirer lorsque vous fumez des joints, des spliffs ou des blunts. Cela aide le rouleau de cannabis à brûler plus uniformément et en douceur, produisant une meilleure bouffée. La procédure est similaire à celle de fumer un cigare; utilisez d'abord vos joues pour amener la fumée dans votre bouche.
La première chose dont nous devons discuter est la respiration diaphragmatique, également connue sous le nom de respiration abdominale ou respiration profonde. La technique est conçue pour vous aider à utiliser votre diaphragme de manière appropriée lors de l'inspiration et de l'expiration.
Le diaphragme est le muscle négligé mais crucial qui se trouve sous vos poumons et les contracte pour aspirer et expulser l'air. La majorité des gens sous-utilisent leur organe le plus important ! Développer la mémoire musculaire pour une respiration efficace
En attendant que cela devienne une seconde nature, il existe quelques exercices que vous pouvez faire à la maison. L'une des plus simples consiste à mettre votre main sur votre ventre tout en vous reposant en position assise ou allongée. Inspirez lentement et sentez votre ventre se remplir d'air à mesure qu'il se dilate. Ensuite, lorsque vous êtes prêt, expirez lentement en vous concentrant uniquement sur la respiration et en vous concentrant spécifiquement sur la façon dont votre ventre bouge. Faites ce processus pendant plusieurs minutes au total.
Avant de fumer, prenez 10 respirations profondes en comptant 4-2-4. Inspirez pendant quatre secondes, faites une pause de deux secondes, puis expirez doucement pendant quatre secondes. Faites cela trois fois par jour pour programmer votre subconscient avec ce nouveau schéma. Chaque fois que vous ressentez l'envie de fumer par la suite, récitez simplement la séquence de respiration et suivez-la.
Il est simple de vérifier si vous inhalez correctement la fumée - pensez simplement à l'aspiration. Vient-il de votre bouche (comme avec un cigare) ou va-t-il directement dans vos poumons ? Les deux ont raison, mais ils sont généralement utilisés pour différentes façons de consommer. Peu importe comment vous aimez consommer, nous vous apprendrons avec quelle efficacité.
Lent et régulier, comme le yoga
Vous n'avez pas besoin d'inhaler avec force, rapidité ou agressivité. Le souffle le plus léger amènera la fumée dans vos poumons. Considérez les respirations que vous avez prises tout au long du cours de yoga, de la méditation ou de la prière. Laissez la fumée remplir vos poumons progressivement et doucement pendant que vous trairez le bang jusqu'à ce que vous soyez prêt à l'évacuer.
Ne le retiens pas
Beaucoup de gens pensent qu'ils doivent retenir la fumée dans leurs poumons pour obtenir le plein effet, mais ce n'est pas vrai. À la seconde où vous inhalez, les cannabinoïdes sont absorbés par votre corps. Retenir votre souffle ne l'améliorera pas - en fait, cela peut même être nocif. La "ruée" accrue ressentie par les personnes qui retiennent leurs bouffées est due à la privation d'oxygène, et non à une meilleure absorption du THC. Alors inspirez et expirez, et profitez-en !
Libérez au même rythme
Lorsque vous inspirez, laissez votre expiration être tout aussi douce et douce. Pratiquez ce schéma de respiration avant de fumer votre prochaine cigarette et dites-nous comment ça se passe ! Vous devriez constater que sans essayer de retenir la fumée, vous pouvez mieux contrôler votre expiration.
La toux a toujours été un problème difficile à résoudre, et de nouvelles recherches suggèrent qu'il pourrait être l'un des plus insolubles. D'après notre expérience, ceux qui luttent contre la toux font généralement l'une des deux choses suivantes : ils retiennent la fumée trop longtemps ou ils ne fournissent pas d'oxygène frais à chaque bouffée. Gardez à l'esprit que les suggestions ci-dessus s'appliquent également aux souches riches en CBD. La fleur de chanvre biologique crue, bien qu'elle ne produise pas un "high" comme la fleur de cannabis, peut offrir un soulagement puissant et rapide de la douleur d'une variété de problèmes dans un format de plante entière à spectre complet similaire à la consommation de cannabis.
