Tout le monde a vécu du stress à un moment ou à un autre de sa vie. Le travail, l'argent, les relations et même le sport peuvent tous causer du stress. Bien que de nombreuses personnes se tournent vers les thérapies traditionnelles à base de médicaments pour soulager le stress et les symptômes liés au stress, la marijuana peut être utilisée comme une alternative sûre pour la réduction du stress aigu et chronique.
Qu'est-ce que le stress exactement ?
Le stress est la réaction naturelle du corps aux menaces perçues. Le stress peut être une bonne chose car il peut vous aider à mieux performer à court terme lorsque vous répondez à des difficultés urgentes. Le stress peut être aigu et rapide, mais il peut aussi s'accumuler et durer longtemps. C'est à ce moment que le stress devient persistant et a des effets néfastes sur votre santé.
Lorsqu'une personne est exposée à des problèmes récurrents sur une durée prolongée, on dit qu'elle souffre de stress chronique. Le stress chronique peut résulter de conflits conjugaux, d'une pauvreté persistante ou d'un lieu de travail hostile. Le stress chronique a le potentiel d’avoir une influence significative sur :
- Les systèmes digestif et immunitaire
- Fonction musculaire
- Routine et schémas de sommeil
Tout ce stress à long terme peut entraîner des effets physiques comme :
- Transpiration abondante
- Maux de tête
- Hypertension artérielle
- Cardiopathie
- Gain de poids
Sur le plan émotionnel, le stress chronique peut déclencher des sentiments de :
- Insécurité
- Colère
- Une dépression
- Anxiété
- Fatigue
- Tristesse
Ce que dit la recherche sur le cannabis comme anti-stress
En avril 2018, The Journal of Affective Disorders a publié un article sur une étude menée par la Washington State University. Cannabis produits à forte teneur en tétrahydrocannabinol (THC) et en cannabidiol (CBD) signalés dans l'étude comme étant efficaces pour réduire les symptômes de stress. Les produits avec une concentration de THC de 26,5% et des niveaux de CBD supérieurs à 11 se sont avérés les plus bénéfiques pour le soulagement du stress.
Le cannabis, lorsqu'il est utilisé à faible dose, peut aider à réduire le stress selon une étude publiée cette semaine par des chercheurs de l'Université de l'Illinois à Chicago et de l'Université de Chicago. De fortes doses de marijuana pourraient avoir l'effet inverse et provoquer des tensions plutôt que de les diminuer.
Des chercheurs de l'Institut de recherche de l'Université de Buffalo ont découvert que le cannabis est efficace contre les symptômes dépressifs causés par le stress chronique. Ils ont découvert que le THC et le CBD stimulent ceux qui sont déficients du système endocannabinoïde (ECS) d'une personne, agissant comme un stabilisateur de l'humeur, soulageant la dépression liée au stress. Les faibles doses se sont à nouveau révélées les plus efficaces.
Pourquoi utiliser le cannabis comme complément ou substitut aux médicaments sur ordonnance ?
Il n'est pas rare que quelqu'un ait un problème de santé mentale, que ce soit de la tristesse, de l'anxiété ou autre chose. En fait, selon l'Institut national de la santé mentale, 51,5 millions d'Américains vivront avec une maladie mentale en 2019, soit environ 1 personne sur 5. Il peut être difficile et long d'avoir l'impression que vous ne vous améliorez pas malgré la prise de médicaments sur ordonnance pour ce groupe très peuplé d'Américains. Il existe plusieurs raisons pour lesquelles les individus utilisent la marijuana comme thérapie de substitution.
Le fait est que les médicaments sur ordonnance comptent parmi les produits chimiques les plus nocifs de la planète. Ils créent une dépendance et peuvent produire une multitude d'effets indésirables qui persistent longtemps après que vous cessez de les utiliser. Voici quelques-uns des effets secondaires possibles des ISRS et des IRSN couramment utilisés :
- Agitation
- Diminution de la libido
- Constipation
- Bouche sèche
- Sentiments léthargiques ou sédatifs
- Perte de poids
- La nausée
Il existe également de nombreuses interactions médicamenteuses qui peuvent être potentiellement mortelles si elles sont associées à d'autres médicaments. C'est pourquoi, en plus d'être plus sûr que les médicaments sur ordonnance, la marijuana (ou le cannabis médical) est souvent considérée par les médecins et les patients comme moins nocive.
La marijuana est de plus en plus considérée comme une option thérapeutique pour les personnes souffrant de divers troubles de santé mentale, tels que la dépression, l'anxiété et la douleur. La marijuana n'a pas les mêmes qualités addictives que les antidépresseurs, les anxiolytiques ou les analgésiques, car elle ne crée pas de dépendance. Il a un risque extrêmement faible d'interactions médicamenteuses mortelles avec d'autres médicaments, voire pas du tout.
Les patients qui ont consommé de la marijuana rapportent que cela a un impact plus positif sur leur humeur et leur anxiété que leurs médicaments sur ordonnance.
Le Dr Sanjay Gupta explique: «Ce n'est pas aussi addictif ou puissant qu'un haut THC souche comme la plupart des autres souches, et elle a de réelles utilisations médicales. La marijuana est en fait le cas dans lequel elle fonctionne le mieux pour certains patients alors que rien d'autre ne peut les aider. Il est irresponsable de ne pas fournir les meilleurs soins possibles en tant que communauté médicale, et ces soins peuvent inclure la marijuana. Pendant près de 70 ans aux États-Unis, nous avons été horriblement et systématiquement induits en erreur, et je m'excuse pour mon propre rôle là-dedans.
En bref:
- Les médicaments sur ordonnance sont coûteux et peuvent produire des effets négatifs graves. Selon des études, la marijuana ne semble pas créer de dépendance ni avoir d'effets secondaires nocifs.
- La marijuana ne réagit pas avec d'autres médicaments, contrairement aux médicaments sur ordonnance. Selon les recherches, la marijuana ne provoquera pas de crise cardiaque ni n'interférera avec d'autres médicaments tels qu'un antibiotique.
- Contrairement aux médicaments sur ordonnance, la marijuana est naturelle et ne contient aucun produit chimique synthétique dangereux.
- Lorsque les individus utilisent la marijuana comme thérapie complémentaire au lieu de médicaments sur ordonnance, ils sont plus susceptibles de se rétablir complètement et durablement de leur dépression.
Quel type de cannabis médical convient le mieux au stress, à la dépression et à l'anxiété ?
Il existe diverses souches qui peuvent contribuer à la santé mentale, notamment la tension, la tristesse et l'anxiété. Il est essentiel de découvrir quelque chose que vous aimez afin qu'il puisse servir d'alternative appropriée aux médicaments sur ordonnance. Nous avons le programme d'évaluation des souches pour nous aider à déterminer quelles souches fonctionnent le mieux pour quels problèmes. Nos patients pionniers sont de vrais patients qui évaluent les produits et les souches afin d'aider MÜV à en savoir plus sur ces génétiques, à apporter des données à l'industrie du cannabis et à aider d'autres patients dans leur parcours de cannabis médical.
Il existe une variété de variétés de cannabis qui peuvent vous aider à faire face au stress. Étant donné que chaque personne est différente, il faudra peut-être quelques essais et erreurs pour découvrir la variété qui vous convient le mieux. Voici quelques options auxquelles réfléchir :
- OG Kush : OG Kush est une variété de cannabis sativa ou indica. OG Kush convient à ceux qui sont stressés à la fin d'une journée bien remplie. De nombreux utilisateurs affirment que OG Kush les rend somnolents. Il a un sentiment de joie presque immédiat et une humeur améliorée, qui vient des plantes sativa ou indica. Comme beaucoup de gens l'ont remarqué, cette variété de marijuana les rend somnolents.
- Veuve blanche: C'est l'une des souches les plus populaires disponibles. C'est un mélange de plantes indica du sud de l'Inde et de sativa brésilienne avec beaucoup de résine. Les utilisateurs affirment que White Widow augmente les niveaux d'énergie et aiguise leur créativité.
- Diesel acide : Il s'agit d'une variété à dominance sativa bien connue pour aider à se sentir éveillé et actif. Sour Diesel est populaire parmi les personnes qui souffrent de stress aigu avec des symptômes associés, notamment la douleur, l'anxiété, le manque d'appétit et l'insomnie.
- Cannatonique : Cannatonic est un hybride à dominance sativa avec une dominance du rapport THC sur CBD, bien que certaines souches aient une concentration en CBD plus élevée. De ce fait, Cannatonic a une action anti-anxiété et anti-dépresseur.
- Fissure verte : Fissure verte, comme les autres variétés de marijuana, augmente les niveaux d'énergie et crée un sentiment de joie. Cependant, cette variété à dominance sativa ne vous rend pas fatigué ou somnolent. Green Crack est associé à la clarté mentale chez la plupart des gens.
- Rêve bleu: L'hybride à dominance Indica White Widow pousse dans les bourgeons et les fleurs, tandis que le Blue Dream à dominance sativa est un type de cannabis qui contient des quantités plus élevées de THC. En conséquence, cela peut aider à la relaxation physique et à améliorer l'humeur.
- AK-47 : La variété AK-47 est reconnue pour encourager la créativité tout en procurant de la relaxation. Cet hybride à dominance sativa est également connu pour stimuler la faim, ce qui peut être bénéfique pour les personnes qui perdent l'appétit lorsqu'elles sont soumises à une forte pression.
Ces variétés de cannabis sont toutes connues pour produire des sensations de plaisir et de calme, ce qui les rend utiles dans le traitement du stress aigu et à long terme. Cependant, comme un certain nombre de recherches l'ont montré, la marijuana doit être consommée à des doses faibles à modérées pour soulager efficacement la tension.
Consultez votre médecin sur la meilleure façon de combiner le cannabis avec d'autres types de traitement du stress et/ou des médicaments pour tirer le meilleur parti des deux.
Dernières pensées
La chimie corporelle de chaque personne est différente, créant une expérience de marijuana variée. Certaines souches sont plus efficaces que d'autres, certaines personnes éprouvant des effets différents des autres. Ce sont de merveilleux endroits pour commencer votre recherche de la variété idéale.
Si vous avez des problèmes de santé mentale ou recherchez des méthodes naturelles pour améliorer votre bien-être émotionnel, envisagez d'utiliser l'une des souches ci-dessus.
Cependant, comme les effets de toute variété sont généralement mieux ressentis à faible dose, il est généralement recommandé de commencer avec une quantité modeste. C'est-à-dire, à tout le moins jusqu'à ce que vous ayez compris comment le cannabis est fabriqué chimiquement.